愛瘦身 / 記錄下來 /

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就是愛吃醋!吃出好體質和苗條身材

「女生就是愛吃醋!」現在聽到​別人這麼說,我們可以大方地承認,我們不只愛吃醋,還是「非吃醋不可」喔!​ 怎麼說呢?你身旁一定有人愛喝水果醋,因為醋對人體好處多多

寒熱性食物分辨

熱茶也可能是寒性?食物寒熱性這樣分辨!

「我明明就沒有吃冰,為什麼中醫師一直提醒我少吃寒性食物呢?」 如果團員們有看中醫的經驗,一定會感到很困惑,熱茶不就是熱的嗎?為何中醫師卻說有些茶太寒還是少喝,讓

你以為實際上3─久久一次不會胖

你以為實際上3─久久一次不會胖?

「拜託~又不是天天吃,不會怎樣啦!」咦,這句話是不是很耳熟咧? 以單一食物來說,確實「久久吃一次」;但整個記錄下來,可能會發現「天天高熱量」...... 事實上

【父親節特輯】愛爸爸,可以這樣做!

一年一度,感謝爸爸的日子又到了,對於總是早出晚歸、努力賺錢養家的爸爸,與其父親節時才花錢送禮,不如平時就多注意爸爸的健康,快來看看有哪些貼心的「愛爸爸舉動」吧!